하얀 치아를 쉽게 만드는 방법

 

활짝 웃는 미소와 하얀 치아는 아름다움의 상징입니다. 누렇게 변색된 치아는 자신감을 떨어뜨려 활짝 웃는 것을 피하게 만드는 요인이 될 수 있습니다. 치아를 하얗게 만드는 여러가지 방법이 있지만 제대로 관리하지 못한다면 결국 치아가 다시 누렇게 변색되게 됩니다. 개인의 생활습관, 노화 등의 요인으로 인해 하얀 치아를 영구적으로 유지할 수는 없겠지만 적절한 관리 방법에 대해 알아두면 하얀 치아를 유지하고 관리하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

목차

1. 혼자서도 할 수 있는 하얀 치아 만드는 방법

2. 하얀 치아를 유지하기 위한 팁

3. 정리

 

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혼자서도 할 수 있는 하얀 치아 만드는 방법

 

치과에서 치아미백 시술을 받는 것은 많은 비용이 드는 일입니다. 하얀 치아를 만들기 위해 치과에 가는 것이 부담스럽다면 혼자서 쉽게 할 수 있는 방법을 먼저 시도해 보는 것이 좋습니다. 시술을 받는 것보다 상당한 비용을 절감할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 미백치약 사용하기

하얀 치아를 위해 가장 쉽게 시도할 수 있는 방법은 시중에 파는 미백치약을 사용하는 것입니다. 치약을 미백치약으로 바꾸는 것만으로 쉽게 실천할 수 있어 하얀 치아를 만들기 위해 일반적으로 가장 먼저 시도해 보는 방법입니다. 시중에 파는 수많은 미백치약 중에서 치약을 선택할 때는 다음과 같은 사항을 위주로 살펴보는 것이 좋습니다. 계면활성제가 첨가되지 않았는지, 인체에 해로운 물질의 첨가여부를 확인하기 위해 전 성분이 투명하게 공개되어 있는지, 치아미백 효과로 식약처의 인증을 받았는지의 여부를 위주로 살펴보는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 전동 칫솔

치아 착색을 유발하는 카레, 커피, 와인 등의 물질이 치아의 표면에 달라붙어 발생하는 치아 착색은 일반적인 양치질로는 완전한 제거가 어려울 수 있습니다. 양치질로 제거가 어려운 물질을 제거하기 위해 전동칫솔을 사용할 수 있습니다. 전동 칫솔 중에는 음파전동 등의 기능으로 화이트닝 효과를 장착한 제품도 있습니다. 이러한 화이트닝 기능이 있는 전동 칫솔을 사용하는 것도 혼자서 쉽게 시도해 볼 수 있는 방법입니다. 

 

 

 

3. 치아얼룩 지우개

치아에 묻은 얼룩 또는 치석을 제거하는 치아얼룩 지우개를 사용해 볼 수 있습니다. 치아의 하얗게 하고 싶은 부분을 지우개로 부드럽게 문지르면 끝나는 간단한 방법으로 치아의 얼룩이 고민이라면 시도해 볼 수 있습니다. 단, 치아 얼룩 지우개로 너무 세게 문지르면 치아표면에 손상을 줄 수 있어 세게 문지르지 않도록 주의가 필요합니다. 

 

 

 

하얀 치아를 유지하기 위한 팁

치아를 하얗게 만드는 것에 성공했다면 가능하면 오랫동안 흰 상태를 유지하고 싶은 것이 당연합니다. 몇 가지 주의사항에 유의하면 하얀 치아를 더 오래 유지할 수 있습니다.

 

 

1. 치아 착색을 유발하는 음식과 음료를 피하기

하얀 치아를 오래도록 유지하기 위해서는 치아 착색을 일으키는 음식과 음료를 피하는 것이 좋습니다. 커피, 레드 와인, 카레, 녹차 등을 되도록 피하고 이런 음식과 음료를 섭취한 후에는 물을 자주 마시거나 입을 바로 헹궈서 치아에 얼룩이 남지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 주기적으로 치석제거하기

주기적으로 치과에 방문하여 치석을 제거하는 것도 하얀 치아를 유지하는 데에 도움이 됩니다. 치과에서는 양치질로 제거하기 어려운 치석을 제거할 수 있습니다. 치석 또한 치아 착색의 원인이 되므로 치석을 제거하는 것만으로도 원래의 본연의 하얀 치아로 돌아올 수도 있습니다. 또한 주기적으로 치과에 방문하면 치석제거와 미백효과는 물론 충치 등의 질환을 초기에 발견하여 예방할 수 있습니다.

 

 

3. 금연

담배에는 치아착색을 유발하는 물질이 함유되어 있습니다. 흡연을 하게 되면 담배의 니코틴, 타르 등의 성분이 치아에 달라붙어 치아 착색의 원인이 됩니다. 하얀 치아를 오래도록 유지하고 싶다면 금연을 하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 입안을 촉촉하게 유지하기

입안이 건조한 상태에서는 치아 착색을 유발하는 물질이 치아표면에 달라붙기가 더 쉽습니다. 입안이 건조해 치아도 건조해진 상태에서 음식이나 음료를 섭취하면 더 쉽게 치아가 착색됩니다. 평소에 물을 자주 마시는 습관으로 입안을 촉촉하게 유지하면 하얀 치아를 더 오래도록 유지할 수 있습니다.

 

 

5. 양치시간은 되도록 짧게

양치질을 오랜 시간 동안 하게 되면 치아 표면의 법랑질이 손상됩니다. 치아의 표면이 손상되면 치아착색을 유발하는 물질들이 더 쉽게 치아표면에 달라붙어 누런 치아의 원인이 됩니다. 양치는 되도록 짧은 시간 안에 끝내는 것이 좋으며 치아 표면의 손상을 방지하기 위해 치아를 세게 닦지 않도록 주의가 필요합니다.

 

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정리

하얀 치아를 쉽게 만드는 방법에 대해 알아보았습니다. 반드시 치과에 가지 않고도 쉬운 방법으로 하얀 치아 만들기를 시도해 볼 수 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아서 꾸준히 실천해 보세요. 혼자서 할 수 있는 셀프 치아미백으로 충분한 효과를 누리지 못했다면 전문가를 찾아가는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

하얀 치아는 밝은 인상을 만들 수 있는 효과적인 방법입니다. 치아가 하얗게 되면 더욱 자신감을 가질 수 있습니다. 하얀 치아를 만들었다면 오랫동안 유지되도록 관리하면 좋겠습니다.