당신의 피부를 바꾸는 건 '가격'이 아닙니다"화장품보다 중요한 건 '내가 어떻게 사는가'입니다" 무조건 비싼 화장품을 쓰면 피부도 명품이 될까요?정답은, "그렇지 않습니다." 피부는 바르는 것만으로는 변하지 않습니다.진짜 피부 나이를 결정하는 건, 하루하루 반복되는 생활 습관입니다.수십만 원짜리 크림보다 더 중요한 건 우리가 어떻게 자고, 어떻게 먹고, 어떻게 살아가는가입니다. 이 글에서는 '피부 관리의 본질'에 집중해, 피부 나이를 바꾸는 핵심 습관들을 정리해 드립니다. ✅ 1. 수면의 질이 피부 나이를 결정합니다피부 재생은 밤에 가장 활발하게 일어납니다. 특히 밤 10시에서 새벽 2시는 피부 세포가 회복되고 콜라겐이 생성되는 골든타임입니다. 하지만 만성적인 수면 부족은 콜라겐 생성을 방해하고, 피..